Selbstpflege


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Pflegekräfte haben zu ihrem großen Fachwissen eine enorm hohe soziale Kompetenz. Heutzutage leiden viele Pflegekräfte unter der Diskrepanz, unter dem gegebenen Zeitdruck nicht die Pflege durchführen zu können, die sowohl ihrem Fachwissen als auch einer guten zwischenmenschlichen Beziehung entspricht. Silke Wüstholz möchten Ihnen Anregungen zum Umgang mit dieser Herausforderung geben.

von Silke Wüstholz

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Kajak fahren © Free-Photos/pixabay
Jeder Mensch braucht eine Kraftquelle

Tanken Sie Energie

An vielen Ecken werden uns Erholung, Entspannung und das Sammeln neuer Kraft versprochen. Die einen schwören auf Sport, andere auf Wanderungen durch die Natur oder Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Übungen zur Achtsamkeit. Was taugt aber nun wirklich als Kraftquelle? Schließlich muss es in dem oft dicht getakteten Lebensalltag auch umsetzbar sein. Denn eine Kraftquelle darf nicht als zusätzliche Aufgabe oder gar als zeitliche Belastung empfunden werden. Und: Brauchen Sie das...

von Silke Wüstholz

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Fit trotz Schichtdienst

Yoga für mich

Gönnen Sie sich eine Auszeit und schöpfen Sie neue Energie!

von Eva Weuthen

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Das rechnet sich!

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